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女人喝啤酒的三大好处你一定想不到
发布日期：2018-10-18 来源：www.kingscom.com.cn
大多都是不喜欢喝酒的，酒桌偶尔可以喝一点红酒或者是饮料，但是对于啤酒是非常排斥的，其实女性朋友们偶尔喝一点啤酒，是非常有好处的。
1. 喝啤酒可以强壮骨骼
女人适量的喝啤酒，可以有效的帮助身体强壮骨骼，啤酒当中含有一种非常稀有的营养物质——硅。
啤酒当中的硅元素，是骨骼形成的过程当中最重要的一种元素，有助于提高我们身体当中的骨密度，防治骨质疏松的情况发生。
啤酒当中的硅元素在啤酒里面的含量，是每升6.4毫克到每升56.5毫克之间，平均含量为每升啤酒当中有30毫克的硅，其中，低度啤酒的硅合量是最高的，而且无醇啤酒和小麦的啤酒的硅含量是相对降低的。
但是，并不是啤酒喝的越多，越能强壮我们的骨骼，喝啤酒还是要适量，不是多多益善的，否则就会取得相反的效果。
2. 适当喝啤酒可以适当的补充B族维生素
啤酒当中含有非常多的B族维生素，可以帮助我们有效的减轻压力，有助于提高我们的记忆力，强健我们身体当中的肌肉和降低我们的身体患上心脏病的危险。
B族维生素是对于我们的身体来说是非常重要的一种维生素，不但有很高的营养价值，而且B族维生素还有强大的医疗保健作用:
1>有效的帮助糖类、脂肪还有蛋白质代谢用以释放出能量，而且还可以有效的制造我们的血液所需要的营养素，而且补充B族维生素可以有效的帮助食物进行消化和吸收。
2>帮助我们的肝脏进行解毒以及帮助我们的身体组织利用氧气，可以有效的解除酒精和尼古丁等毒素，可以保护我们的肝脏不受到伤害。
3>有效的维护我们的神经系统正常，舒缓我们的头痛和偏头痛，缓解身体的压力，消除身体的疲劳感，令人精神充沛。
4>有效的预防血管的闭塞，维护我们心脏以及我们身体的血管健康。
3. 喝啤酒可以稳定我们的情绪
如果有烦躁不安的时候，可以坐下来就着清淡的小菜适量的喝一点点啤酒，就会对我们处于波动的情绪起到一定的稳定作用。暴躁的情绪对我们的身体来说有害无利，很多病都是由于生气或者是情绪失常而引起的，所以保持稳定的情绪，也是一种养生的方法。
情绪暴躁的危害
1>情绪暴躁，血液大量的涌向头部，因此血液当中的氧气就会减少，从而毒素就会增多，这些毒素就会危害我们的身体健康，而且还会在我们的脸上形成大量的色斑。
2>暴躁的情绪除了可以加深身体当中的毒素之外，还可以导致脑细胞衰老加速，有的时候还会引起胃溃疡和心肌缺氧等疾病，而且如果情绪暴躁最伤害的就是肝脏了，还会导致血糖升高。
3>情绪冲动的时候，肺部也是非常受伤害的，因为刺客我们的呼吸就会变得非常急促，甚至还会出现过度换气的现象，肺泡不停的扩张，没有时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而就会危害我们肺部的健康。
所以，如果感觉到情绪波动比较大，可以适当的喝一杯啤酒，安抚一下我们的情绪，对我们的身体健康是非常有好处的，起到了一个“急救”的作用。
结语：啤酒虽然是酒，但并不是我们想象当中那么招人恨，适当的喝一点啤酒，对我们的身体来说还是非常不错的，有很好的保健作用，少量的喝一点啤酒还可以帮助我们强健心脏、加速身体的新陈代谢，而且啤酒当中的抗氧化剂能够对细胞进行重建，有助于长寿，但是啤酒一定不能喝多，喝的时候还是要适量。
